本网消息 4月21日、27日和28日，大学生心理健康教育中心在求实“一站式”学生社区102室，举办“面具之下·与真实自我相遇”表达性艺术团体疗愈系列活动。活动由中心专职老师陶懿莎主持，吸引了来自人工智能、机电与师范学院的60名学生代表积极参与。

“情绪涂鸦”“表情万花筒”两大环节率先打破现场拘谨氛围，迅速点燃参与热情。简单的互动，引发同学们深入思考：人的外在反应与内心真实感受是否一致？这个问题如同一个引子，为后续的核心创作埋下伏笔。

在老师的引导下，同学们回忆生活中“外在表现与内在真实存在差异”的具体场景，细致区分外在姿态与内在情绪，进一步加深自我觉察。通过绘制“外在面具”，用色彩、线条和装饰，呈现自己希望对外展现的样子；再翻转面具，绘制自己的“内在感受”，放弃装饰，仅用笔触勾勒出对自我的诠释，让藏在面具后的自己逐渐清晰。

同学们分享面具的名字及创作感受，让每一份真实情绪都得到接纳。在轻松的氛围中，“与情绪共舞”环节为活动注入了新的活力，大家跟随音乐自由舞动，释放情绪、舒缓身心。

大家带着亲手创作的面具与全新的自我认知，结束了这场治愈心灵的旅程，也将带着这份深刻的自我觉察，在未来的日子里从容平衡内外，勇敢拥抱真实、鲜活的自己。本系列活动广受学生好评，希望后续开展更多类似活动，助力自身身心健康成长。（通讯员 袁丽莎 陶懿莎 审核 韩幸）